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Calorias350kcal
Proteínas34g
Carboidratos8g
Gorduras18g
PeixeJantar
Salmão ao Forno com Aspargos
Salmão selvagem assado com aspargos frescos e limão. Rico em ômega-3 e proteínas, ideal para uma refeição leve.
20 minde preparo
1porção
350kcal por porção
Tags
low-carbômega-3jantar leve
Ingredientes
- 150g de filé de salmão
- 8-10 aspargos
- 1/2 limão em rodelas
- 1 colher de chá de azeite
- Sal, pimenta e endro a gosto
Modo de preparo
- 1
Preaqueça o forno a 200°C.
- 2
Coloque o salmão e os aspargos em uma assadeira forrada com papel.
- 3
Regue com azeite e tempere com sal, pimenta e endro.
- 4
Adicione as rodelas de limão por cima.
- 5
Asse por 12-15 minutos até o salmão estar cozido.
Dica do NutriLeve
Aspargos finos cozinham mais rápido; observe para não murchar demais.
