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Frango Grelhado com Legumes Assados
Calorias320kcal
Proteínas38g
Carboidratos18g
Gorduras10g
FrangoAlmoço

Frango Grelhado com Legumes Assados

Peito de frango suculento grelhado acompanhado de legumes coloridos assados. Refeição equilibrada, rica em proteína e fibras.

25 minde preparo
1porção
320kcal por porção

Tags

low-carbglúten-freerica em proteína

Ingredientes

  • 150g de peito de frango
  • 1/2 abobrinha em cubos
  • 1/2 pimentão vermelho em tiras
  • 5 brócolis em floretes
  • 1 colher de chá de azeite
  • Sal, pimenta e orégano a gosto
  • Suco de 1/2 limão

Modo de preparo

  1. 1

    Tempere o frango com sal, pimenta, orégano e limão.

  2. 2

    Grelhe o frango em frigideira antiaderente por 6-7 minutos de cada lado.

  3. 3

    Em uma assadeira, misture os legumes com azeite e temperos.

  4. 4

    Asse os legumes a 200°C por 15 minutos.

  5. 5

    Sirva o frango fatiado sobre os legumes assados.

Dica do NutriLeve

Use frango desfiado para variar a textura sem adicionar calorias.

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