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Calorias320kcal
Proteínas38g
Carboidratos18g
Gorduras10g
FrangoAlmoço
Frango Grelhado com Legumes Assados
Peito de frango suculento grelhado acompanhado de legumes coloridos assados. Refeição equilibrada, rica em proteína e fibras.
25 minde preparo
1porção
320kcal por porção
Tags
low-carbglúten-freerica em proteína
Ingredientes
- 150g de peito de frango
- 1/2 abobrinha em cubos
- 1/2 pimentão vermelho em tiras
- 5 brócolis em floretes
- 1 colher de chá de azeite
- Sal, pimenta e orégano a gosto
- Suco de 1/2 limão
Modo de preparo
- 1
Tempere o frango com sal, pimenta, orégano e limão.
- 2
Grelhe o frango em frigideira antiaderente por 6-7 minutos de cada lado.
- 3
Em uma assadeira, misture os legumes com azeite e temperos.
- 4
Asse os legumes a 200°C por 15 minutos.
- 5
Sirva o frango fatiado sobre os legumes assados.
Dica do NutriLeve
Use frango desfiado para variar a textura sem adicionar calorias.
